Corso di Arrampicata Sportiva Adulti

Ha inizio Martedì 25 Settembre il corso base di arrampicata sportiva indirizzato agli adulti.

Il corso ha lo scopo di insegnare le nozioni fondamentali dell’arrampicata sportiva 

e lo sviluppo delle capacità motorie necessarie per svolgere l’attività con consapevolezza nella massima sicurezza attraverso lezioni teoriche e pratiche.

 

PROGRAMMA DEL CORSO

 

Martedì 25 Settembre - Ore 21.00 presso la Coperativa Sociale di Caprie

Presentazione corso

Materiali  per arrampicare

 

Domenica 30 Settembre - Arrampicata in Falesia - Montestrutto (Settimo Vittone - Ao)

Nozioni Teoriche:

- Baricentro ed Equilibrio

- Nodi e Assicurazione

- Tecnica di Base (Fondamentali)

 

Martedì 2 Ottobre - Ore 20.30 presso La Sosta Climb Café di Caprie

Ripasso dei Fondamentali

Equilibrio su piano orizzontale e verticale

  

Domenica 7 Ottobre - Arrampicata in Falesia - Terrazze di Avalon (Foresto - To)

Pratica:

- I 5 movimenti fondamentali di arrampicata

- Ripasso del nodo per legarsi

 

Martedì 16 Ottobre - Ore 20.30 presso La Sosta Climb Café di Caprie

Moschettonaggio

Manovra in sosta con due rinvii

Monovra Petzl

 

Domenica 21 Ottobre - Arrampicata in Falesia - Le Baite (Ambrosinera - To)

Cura del Movimento nel gesto atletico

 

Martedì 30 Ottobre - Ore 20.30 presso La Sosta Climb Café di Caprie

Progressione a Triangolo

 

Domenica 4 Novembre - Arrampicata in Falesia - Revello (Cn)

Moschettonatura

Manovre in sosta

Utilizzo tecnica progressione a Triangolo

 

Domenica 18 Novembre - Arrampicata in Falesia - Uscita Finale - Oasi dei Castagneti (Caprie - To)

 

La comunicazione dei siti di arrampicata e degli orari di ritrovo verranno comunicati a inizio corso.

I partecipanti dovranno arrivare provvisti di materiale personale fondamentale:

- Scarpette

- Imbraghi

- Caschi

 E' presente una convenzione con il negozio Trekking Sport di Avigliana per l'acquisto del materiale di base a prezzi agevolati a tutti i partecipanti al corso.

 

Tutti i partecipanti dovranno essere soci tesserati UISP ed essere forniti di certificato medico non agonistico.

Che verrà raccolto insieme al saldo dell'attività  durante la prima serata di presentazione.

Dal momento che i posti sono limitati e per questioni organizzative chiediamo invece il versamento di un acconto di Euro 50,00 da versare tramite bonifico bancario ai dati indicati nella sezione tesseramenti.

La  specifica di avvenuto pagamento insieme al modulo di iscrizione compilato e firmato dovranno poi essere inviate via mail a asd.caprieverticale@gmail.com

Nella causale chiediamo di segnare Nome e Cognome del partecipante e "pagamento tesseramento + acconto corso arrampicata".

 

Info e contatti:

Luca: 3345312439 - Guido: 3939772480 - Marta: 3485725797

asd.caprieverticale@gmail.com